Hatha Yoga Kurs am Freitagabend

Entspannt ins Wochenende gehen. Unser Yogakurs findet wöchentlich am Freitagabend statt. Wir treffen uns im wunderschönen Yogaraum vom Yoga Zentrum Waldkirch. Wir haben ein bestehende Gruppe. Der Quereinstieg ist nach Absprache möglich, sofern freie Plätze vorhanden sind.

Der Yogakurs ist sowohl für geübte als auch für gesunde Yoga Einsteiger geeignet.  Die Übungen werden klar angeleitet. Im Kurs zeige ich Dir gerne Varianten und Möglichkeiten, wie Du das Asana an deinem persönlichen Können anpassen kannst. Daher ist dieser Yogakurs sowohl für interessierte Neueinsteiger wie auch für Geübte geeignet.

Mit aufeinander abgestimmten, sanften Übungsfolgen, Atemübungen und Entspannungstechniken werden wir an das klassische Yoga herangeführt. Durch die langsamen Yoga Übungsabläufe und Asanas werden wir beweglicher, kommen zur Ruhe und können unser Wohlbefinden steigern. Doch Yoga ist mehr als nur Bewegung. Yoga lehrt uns achtsamer gegenüber uns selbst zu werden und unser Körpergefühl zu verbessern. Über den Atem lernen wir klarer zu werden im Geist und so zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden.

Im Hatha Yoga praktizieren wir:

  1. Asanas – Yoga Stellungen werden achtsam und langsam geübt
  2. Pranayama – Atemübungen
  3. Entspannungstechniken
  4. Die Intensität der Übungen kann an die individuelle körperliche Verfassung jedes einzelnen angepasst werden

Wann:

  • Neue Kursserie beginnt am Fr. 11. September 2020
  • Freitags von 18:15 – 19:45 Uhr
  • 8 Abende
  • Kursgebühr 112 € (inkl. 19% MwSt)

Wo findet der Kurs statt:

  • im stimmungsvollen Yogaraum des Yoga-Zentrums Waldkirch
  • Fabrik Sonntag 5a, 79183 Waldkirch

Leitung:

  • Frans Parren – Yogalehrer YVS (Yoga Vedanta Schule) 2014

Zertifizierung durch die Krankenkassen

  • Frans Parren und dieser Kurs sind als Präventionskurs bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert
  • Die Kursgebühren können damit von den angeschlossenenen Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet werden
Yogazentrum Waldkirch, Yogaraum

ein schöner Yogaraum

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entspannen, sich spüren