Hatha Yoga Kurs mit Frans Parren

immer Dienstagabends von 20:00 – 21:30 Uhr

Unser Hatha Yoga findet live in Präsenz im wunderschönen Raum im Yogazentrum statt. Unser Yoga findet in vertrauensvolle, entspannte Atmosphäre in der kleinen Gruppe (max. 12 Teilnehmer:innen) statt. Wir sind eine bestehende Gruppe. Der Einstieg ist jederzeit in Absprache möglich, sofern Plätze frei sind.

Der Yogakurs ist sowohl für geübte als auch für gesunde Yoga Einsteiger geeignet.  Die Übungen werden klar angeleitet. Im Kurs zeige ich Dir gerne Varianten und Möglichkeiten, wie Du die Asanas deinem persönlichen Verfassung anpassen kannst. Daher ist dieser Yogakurs sowohl für interessierte Neueinsteiger wie auch für Geübte geeignet.

Mit aufeinander abgestimmten, sanften Übungsfolgen, Atemübungen und Entspannungstechniken werden wir an das klassische Yoga herangeführt. Durch die langsamen Yoga Übungsabläufe und Asanas werden wir beweglicher, kommen zur Ruhe und können unser Wohlbefinden steigern. Doch Yoga ist mehr als nur Bewegung. Yoga lehrt uns achtsamer gegenüber uns selbst zu werden und unser Körpergefühl zu verbessern. Über den Atem lernen wir klarer zu werden im Geist und so zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden.

Im Hatha Yoga praktizieren wir:

• Asanas – Yoga Stellungen werden achtsam und langsam geübt
• Pranayama – Atemübungen
• Entspannungstechniken
• Die Intensität der Übungen kann an die individuelle körperliche Verfassung jedes einzelnen angepasst werden

Wann:

• • Neue Kursserie beginnt am Dienstag, 09. April 2024
  • Dienstags von 20:00 – 21:30 Uhr
  • 8 Abende
  • Kursgebühr 132 € (inkl. 19% MwSt)

Der Quereinstieg oder ein Schnuppertermin ist nach Absprache auch in der laufende Kursserie möglich.

Die Kursgebühr wird jeweils für die Serie als Block abgerechnet und bezahlt. In berechtigten Ausnahmefällen ist auch eine Teilnahme mit Einzelterminen in Absprache möglich. Der Preis je Einzeltermin beträgt 19,50 €.

Wo findet der Kurs statt:

• im stimmungsvollen Yogaraum des Yoga-Zentrums Waldkirch
• Fabrik Sonntag 5a, 79183 Waldkirch (Gesundheitszentrum )

Leitung:

Frans Parren – Yogalehrer YVS (Yoga Vedanta Schule) 2014
Hast Du Fragen oder möchtest Du mich kennenlernen? –  Tel 07681-49 39 99 6

Zertifizierung durch die Krankenkassen

• Frans Parren und dieser Kurs sind als Präventionskurs bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert.
• Die Kursgebühren werden damit von den angeschlossenenen Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet.