Yoga Grundkurs, Waldkirch, Entspannung

Grundkurs Hatha Yoga

In diesem Yoga Grundkurs werden yogische Grundtechniken vermittelt. Mit aufeinander abgestimmten, sanften Übungsfolgen, Atemübungen und Entspannungstechniken werden wir an das klassische Yoga herangeführt.

Durch die langsamen Yoga Übungsabläufe und Asanas werden wir beweglicher, kommen zur Ruhe und können unser Wohlbefinden steigern. Doch Yoga ist mehr als nur Bewegung. Yoga lehrt uns achtsamer gegenüber uns selbst zu werden und unser Körpergefühl zu verbessern. Über den Atem lernen wir klarer zu werden im Geist und so zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden.

Dieser Kurs ist für Personen mit oder auch ohne Yoga Erfahrung geeignet.


Im Kurs praktizieren wir:

  • Asanas - Yoga Stellungen werden achtsam und langsam geübt
  • Pranayama - Atemübungen
  • Entspannungstechniken
  • Die Intensität der Übungen kann an die individuelle körperliche Verfassung jedes einzelnen angepasst werden

Wann:

  • Aktuelle Kursserie beginnt am Fr. 21. September 2018
  • Freitags von 18:15 - 19:45 Uhr
  • 10 mal
  • Kursgebühr 125 €
  • Eine Schnupperstunde oder den Einstieg in der bestehenden laufenden Kursserie ist nach Absprache möglich.
  • Einfach kurz anrufen, dann können wir ev. Details und Fragen klären!

Wo:

  • im Yogaraum des Yoga-Zentrums Waldkirch
  • Fabrik Sonntag, 79183 Waldkirch

Leitung:

  • Frans Parren
  • Yogalehrer YVS (Yoga Vedanta Schule) 2014

Anmeldung oder Fragen



Yoga Grundkurs, Waldkirch, Entspannung

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